Le CBD (Cannabidiol) est une molécule du cannabis et de la plante de chanvre. Contrairement au THC (Tétrahydrocannabinol), ce produit naturel n’a pas d’effet psychotrope. Il est plutôt réputé pour de multiples propriétés pour le corps, le bien-être et la santé du consommateur. Il a été prouvé qu’il possède un effet positif sur l’anxiété et un effet antiinflammatoire. Il améliore aussi la qualité du sommeil. Découvrez les nombreux bienfaits du CBD sur le sommeil.
Le CBD permet de finir avec les insomnies et donc de mieux dormir
Le CBD a des propriétés bienfaisantes, notamment apaisantes et relaxantes. Il aiderait au retour au calme, à faire baisser l’anxiété, à décontracter les muscles et à jouir d’un sommeil plus profond. Ce produit naturel permet un rééquilibre interne de l’organisme. Il favorise en effet la réduction de l’homéostasie et donc améliore votre équilibre de vie. Le corps et l’esprit retrouvent ainsi un certain apaisement qui favorise un endormissement plus rapide et un meilleur sommeil.
Comment le CBD améliore la qualité du sommeil ?
Pour comprendre les effets positifs de ce produit naturel sur le sommeil, il est nécessaire de voir de plus près son mode d’action sur l’organisme. Le CBD se fixe en effet sur les récepteurs CB1 et CB2 pour ensuite modifier le message que ceux-ci communiquent au cerveau du consommateur. Concrètement, il permet de diminuer l’intensité de l’activité neuronale pour contribuer à la réduction des facteurs d’augmentation de celle-ci. L’anxiété et le stress ainsi que différentes d’inflammations sont les causes principales de cette augmentation.
Cette action indirecte du CBD sur l’homoeostasie du sommeil aide ainsi à se détendre. Le Cannabidiol permet donc de relaxer et de décontracter les muscles ainsi que les neurones. Sa consommation favorise donc l’amélioration de la qualité du sommeil et contribue à retrouver une récupération optimale en termes de régénération cellulaire.
Comment utiliser le CBD pour mieux dormir ?
En réalité, le CBD n’a pas d’action directe sur la qualité du sommeil, mais il agit sur différentes causes qui peuvent entraîner des insomnies, notamment l’anxiété et les douleurs. Ce produit naturel peut faire disparaître les insomnies chez certains patients. Il peut avoir l’effet inverse sur d’autres consommateurs, surtout dans le cas où ces personnes ingéreraient une dose de CBD trop infime. Idéalement, il est conseillé de démarrer avec du CBD simple, en gardant à l’esprit qu’une dose trop infime pourrait vous énergiser. Notez que dans la quête des nuits plus paisibles, la plupart des patients ajoutent de Mélatonie au CBD pour renforcer son effet sur le sommeil. Le CBD est un excellent moyen de combattre les insomnies. Il agit sur les facteurs pouvant perturber l’endormissement.